3年間も病気療養で寝込んでいる日が多かったので、肩が凝るというより痛くなってしまった。

ストレッチローラーで筋膜を潰すとかしても、筋肉自体が固くなっていると思われるので、解決策はないかと思っていた。
マグネシウムは筋肉を柔らかくする効果があるので、何か良い商品はないかと思っていたら「マグバームMED」という商品があった。

それを使ってみたら、著しく改善した。
マグバームのパンフレットに塗ったその日から、効果を実感！と書かれていたが、本当に塗った数時間後に効果を実感できた💕

マグバームのパンフレットから抜粋

筋肉のコリや痛みを和らげる
マグネシウムは凝り固まった筋肉を緩める働きがあります。
運動時や睡眠時の発汗ではカルシウムよりマグネシウムが出ていきます。マグネシウムを補給する事で筋肉を緩め、足のつりを未然に防ぎます。

皮膚のバリア機能を高める
マグネシウムは皮膚のバリア機能の主役である「セラミド」を増やす働きがあり、近年、皮膚科治療でも乾燥肌やアトピー肌の改善霊が多数報告されています。

睡眠の質をよくする
睡眠ホルモンと呼ばれる「メラトニン」は、マグネシウムの力を借りて夜に脳内で作られます。
マグバームＭＥＤを寝る前に、肩や首まわりに塗る事で、脳にマグネシウムを補給し、質の良い睡眠をサポートします。

値段は5,500円と安くはないのだが、整体やマッサージに頻繁にいく事を思うと、安上がりかもしれないと思った。

難点は添加物が入っていないので、手のひらで温めて溶かさないと固くて直接肌には塗れないという事かな。

数年前に70歳の人が毎晩足がつって困ると言っていたが、高齢になると足がつりやすくなるみたいだ。
歳をとるとあちこちにガタが来るよね😰